FC2ブログ

大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

春山に向けてのトレーニング
リハビリ(体力、技術力アップ)


ゴールデンウィークは北ア・霞沢岳に行くことにしました。

怪我以来、雪山は1回比良に行ったきりで、
霞沢岳に行くことに不安と喜びが輻輳しています。

4月7日 太閤道歩き(三川合流迄、18.5㎏・アイゼン)
4月8日 自転車(31km・桂川上流名神橋)。
4月10日 歩き(ドタ靴、5㎞(70分)、山筋go-go-(1/2教科書)
4月14日 山筋go-go-(1/2教科書)
4月15日 歩き5㎞(中1.5㎞走り)、山筋go-go-(1/1教科書)
4月16日 不動(アイゼン・4本/26本。東壁右、ワンポイント、スナカブリ、逆L)。アプローチ道を2往復ボッカ
4月17日 自転車(30.5km )
4月18日 大岩が岳。アイゼンボッカ18kg&不動東壁(アイゼン・2本/28本。東壁左、クラック)
4月19日 歩き(5km(中2㎞走り))、山筋go-go(1/2教科書)
4月20日 歩き(ドタ靴、4㎞)

登攀ができるような身体作りに頑張っていますが、厳しいです。
それでもいつか行けるのを夢見て楽しみながらクライミングも頑張っていきます。
スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック URL
http://toyotakayamajinsei.blog50.fc2.com/tb.php/992-dae4c761
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック