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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

アイゼン・ボッカ(太閤道)

2015.04.07

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境内に散った桜の花びら

リハビリと春山トレを兼ねて昼から出かけてみました。
実は朝からポンポン山に出かける予定をしていたが、
家を出た瞬間雨が降ってきて出鼻をくじかれました。

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それでもまだ頑張って咲いている花もありました

その後雨は降らずに推移しているので、
昼食を摂ってから近くに出かけてみることにしました。

18,5㎏の負荷でアイゼンを履いてのトレ。
3月初めの気温だそうだが、歩いていると汗が出てくる。

あちこちの桜も散り始めている。
若山神社境内の桜も葉桜になりつつあった。

先日行った三川合流の背割り堤桜も遠くから見ることができた。
それにしても今日のここは風が強く寒い。

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三川合流(木津川、宇治川、桂川)前の堤に背割り桜が見える

熱い紅茶を飲んで早々に退散。

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下山途中で見たゴルフ場の桜

今日のアイゼンボッカトレーニングはこれから何とか山に行けるのではと思わせてくれました。
少しは体力が付いたようだ。

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帰り道の近くの公園の桜も散り始めていました

記録:自宅13:20~太閤道・三川合流の見える地点15:04、15:20~自宅7:00 18,5kg アイゼン

春山に向けてのトレーニング
リハビリ(体力、技術力アップ

4月1日 卓球(1時間)、山筋go-go-(1/2教科書)
4月2日 不動(アイゼン・3本/22本。東壁右、砂被り、逆L)
4月3日 自転車15㎞(枚方大橋)。山筋go-go-(1/2教科書)
4月4日 自転車(15㎞・枚方大橋、17㎞・背割り)。山筋go-go-(1/2教科書)
4月5日 ボッカ(スロープ&階段)22,4㎏ ドタ靴(1350g片) 30分。山筋go-go-(1/2教科書)
4月6日 歩き(ドタ靴、5㎞(60分)、山筋go-go-(1/2教科書)
4月7日 太閤道歩き(三川合流迄、18.5㎏・アイゼン)
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