FC2ブログ

大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

アイゼントレーニング

          不動岩・ふくらはぎ筋肉リハビリ

2015.03.05

知り合いの他の山岳会が不動東壁で練習するというので、
単独リハビリトレに行ってきました。

DSCF4749_convert_20150306090526.jpg
花は今日も元気に咲いてくれています。

NanohaBab さんにお参りをして、練習に入りました。
アイゼンは今季3日目。
初回は2本、2回目は3本で今日は4本登る予定です。

大テラスでは、Kbutoyam山岳会の初心者講習会が会長を中心にして行われていました。
東壁では夏山に向けてのトレーニングをしていました。

DSCF4741_convert_20150306090410.jpg
Kbutoyama 山岳会の新人講習会

アイゼンはいつもそんなに苦労せずに登っていたルートも、
それぞれ1~2か所苦労しなければ登れない状態でした。

DSCF4744_convert_20150306090448.jpg
ひとりのんびりと昼食。うどんは美味しかった

まだまだ身体が硬いのだなあ、と慣れていないことを痛感。
5月の連休までに50本登れば、
かなり慣れてくることを期待しながら無理をせずに練習に励んでみる。

DSCF4753_convert_20150306090552.jpg
Kbuyoyama 会員の夏山トレ

DSCF4755_convert_20150306090622.jpg
先ほど登っていたお二人

今日登ったルート(ユマール)
1)東壁中央左
2)クラックルート(クラック終わり部分で停滞)
3)カンテルート(中ほど乗越部分は上手くできたが、最上部で停滞)
4)蜂の巣左(中ほど直登部分で停滞)


いずれもノーテンであったが、リードではうまくいけるか自信がない。

アイゼントレも累計で9本になりました。









スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック URL
http://toyotakayamajinsei.blog50.fc2.com/tb.php/958-1deef2f8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック