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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

歩きリハビリ

2014.12.02

5日まで禁酒、8日まで腹圧をかけるようなスポーツはダメ!
禁酒も7日目になると飲まなくてもストレスは無くなってきた。
リハビリクライミング解禁まであと6日。ガンバ!

今日は本当に寒い!

手袋着用、頭はフード付きで歩きリハビリ。

雨上がりで視程が良い。

比叡山、遠く比良山も見える。

寒い中、歩いてみるとやっぱり気持ちが良い。


DSCF3764_convert_20141202151219.jpg
        淀川           奥の山は比叡山

11月29日:朝雨、2㎞歩き
      夕方晴れ、5㎞(54分)歩き
11月30日:朝、町内歩き。
      10:00から2㎞ゆっくり歩き。
      夕方、4㎞歩き。
12月01日:朝、町内歩き。
      夕方、4㎞ゆっくり歩き(1時間8分)
12月02日:朝、町内歩き。
      昼、5㎞歩き(54分)淀川の写真
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