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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

リハビリ・天王山

2014.08.01

1か月間水平歩きのみのリハビリでした。
上り下りのリハビリをと、毎日思っていた今日この頃でした。

DSCF2249_convert_20140802115249.jpg
天王山山頂にある山崎合戦の秀吉天下取り絵図

そしてその思いが今日初めてできました。
朝06:30~ 合流点 (4km)54分かかって歩き、
夕方からその思いを実行してみました。

この時期・時刻天王山への道は蚊の襲撃がすごい。
蚊取り線香を腰の前にぶら下げ、
手首には蚊除け器具を取り付けての挑戦。

登り始めはふくらはぎに緊張がありましたが、
登るに従って段々と慣れてきました。

途中蚊の攻めに閉口しながら、
標高差215m?の山頂まで何とか登れました。

DSCF2253_convert_20140802115314.jpg
合戦の折、「旗立てををした松」のすぐ近くにある展望台
 
天王山(自転車17分、登り31分、下り27分、自転車17分)

 天王山270.4m標高差215m?を登りきれたので、自信が付きました。
これからも無理をせずにリハビリに励みます。

翌日ふくらはぎ、大腿四頭筋に張りが出ました。
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