FC2ブログ

大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車・泉大橋往復 68.03km

2019.10.07

手術後5 日目。
軽い運動は術後14日目から解禁となっている。
大丈夫なのかな?分かりません。

DSCF2414_convert_20191007211422.jpg
御幸橋からの宇治川。素晴らし天気であった。

早くから運動をしてはいけない理由を先生に尋ねるのを忘れていた。
実は今日はクライミングをと考えていたら連れ合いからお叱りを受け、
自転車に切り替えた。
昨日自転車で30㎞走っても異常?がなかったので、
今日は40㎞の「流れ橋」までと決めてスタートしました。

DSCF2416_convert_20191007211445.jpg
流れ橋も水量が少ないか?

DSCF2417_convert_20191007211506.jpg
「流れ橋」の所にある東屋。
今日もチャリダーと地元の老人で賑わっていました。

今日はここまでで引き返す予定であたが・・・
ムズムズ虫が這いだしてきたのか?この先の泉大橋まで走ってしまった。

DSCF2419_convert_20191007211602.jpg
泉大橋。
嵐山までのサイクリングロードの起点・終点。

DSCF2418_convert_20191007211534.jpg
泉大橋。
大阪湾まで61 km.

走った後に手術後の所は大丈夫か少し心配であるが、
運動した後のあの満足感がそれを越してしまっている。

明日は検診日である。

自転車記録:
泉大橋往復

走行距離 68. 03 km
走行時間 3時間 26分 52秒 (総時間:約4 時間 分 )
平均速度:19. 7 km/h  


10月度 走行距離累計:128. 56 km

9月度 走行距離累計:108. 89 km
8月度 走行距離累計:173. 1 km
7月度 走行距離累計:433. 18 km
6月度 走行距離累計:385. 46 km
5月度 走行距離累計:252. 98 km
4月度 走行距離累計:250. 87km
3月度 走行距離累計:345. 38 km
2月度 走行距離累計:349.1km 
1月度 走行距離累計:250. 07 km

今年の累計:2,649. 63 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。




スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック URL
http://toyotakayamajinsei.blog50.fc2.com/tb.php/1945-f60642ef
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック