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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車&ジョッグ

2017.08.18

休息日、何かをしていないとおれないたちか?
勤労奉仕で草刈りをやってみるも汗だくだくに。

草刈り機が故障したことを良い理由にして中止。
中途半端で終わってしまった。

夕方になってまた虫が騒ぎ出す。
1時間だけ自転車に乗ってみる。

うす暗くなったので自転車は止めて、
初めての試みで自転車+ジョギングをしてみる。

どちらも距離は少しで、ゆっくり走行だが新しいトレーニングになるかも。
終わってみて満足感はありました。

記録:
走行距離:16.26 km
走行時間:56分26秒
平均速度:17.3 km/h
走り:4 km


8 月累計走行距離:156.82 km
7 月計:105 km
6 月計:300.59 1km
5 月計:419.08 km



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