大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

リハビリの自転車

2017.08.05

信州山行が1日早く終わったので、暑い中脊柱管狭窄症の快復トレで自転車に乗ってきました。

最高気温が21~22度の信州と大阪の35度の差に順応がついていけない歳になったようです。

予定は無理をしない御幸橋~枚方大橋一周の30 ㎞コース。

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御幸橋kら見た今日の宇治川。      11:00

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背割り堤入口で八幡市市制40 周年記念 七夕まつりが開催されていました。

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お店も出ています。

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運ばれてきた雪で楽しんでいました。
この暑さでは雪も相当解けてしまったようだ

少し休憩して出発。
4~5km走ったところでザックを背負っていないことに気づく。
「残っているだろうか、残っていないだろうか」と頭の中で何回もぐるぐる廻っている。
一生懸命走る。
これもトレだと言い聞かせながら走る。

果たしてザックは残っていました。良かった!!!
母子連れの方の横にあった。
お母さんに感謝、かんしゃして再走。

休憩したベンチの前に出展されたお店に、私の興味のある「ガラスのぐい吞み」が展示販売されていたので、
それに気を取られてしまったようだ。

今日は30kmが40 ㎞走れたことに感謝。

記録:
走行距離:40.27 km
走行時間:2時間11分
平均速度:18.3 km/h


8 月累計走行距離:40.27 km
7 月計:105 km
6 月計:300.59 1km
5 月計:419.08 km
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