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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

体調更新&快復自転車

2017.05.27

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ノウゼンカツラも伸びてきました。

うれしいことに軽量荷重歩きがまた更新できました。

狭窄症を患ってから空身では40mも歩けなかった。
今は100mくらい歩けるようになった。

14kg以上背負ってならば歩けたが、
10kg以下の荷物は背負っては空身状態と同じで歩けなかった。

だが、
4月11日:12.9kgでも歩けるようになる。(OK)
4月15日:11.7kgでもOK
4月27日:10.5kgでもOK
5月13日:8.8 kgでもOK
5月18日:7.1kgでもOK
そして今日
5月27日:5.9 kgでも20分間歩けた。

これは自転車のお陰かなあ?

で、昨日に続き連荘で自転車に乗ってみる。

御幸橋~枚方大橋一周の30kmコースを無理せずに走ってきました。

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御幸橋からの宇治川。
緑が濃くなってきました。

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枚方大橋から見た淀川の流れ。

自転車で走ることによって快方に向かっていると信じて・・・
自転車乗りが段々と楽しくなってきました。

記録:
走行距離:30.09 km
走行時間:1時間34分30秒
平均速度:19.1km/h
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