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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

久しぶりの自転車

2016.12.08

ぼちぼちリハビリを始めています。
膝は未だ痛みがありますが、
一定以下の曲げならば痛みを感じないのでのんびりと自転車に乗ってみました。

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カラスがいたので休憩。

自転車は5か月ぶりでした。
ゆっくり、それも休みやすみで20㎞の予定でしたが、終わってみたら30kmになってしまいました。

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河川敷公園・大山崎。

昨日はゆっくり4㎞走ってみました。
何とか走れましたが、慌てない、あわてないで行かなくちゃ!

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天王山を望む。

記録:
31km、1時間58分、平均速度15,8㎞/h


「人はいくつになっても、美しい」。  ダフネ・セルフ
1928年生まれ。2016年88歳の現在もモデルやダンスで活躍している英人。

26)クローゼットの中には、これまでの私の人生が詰まっている⇔自分の愛した洋服を長く大切に着る。
27)誰もあなたをあなたの人生から追い出すことはできない⇔嫌なことは忘れてとにかく前へ。

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