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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

足腰トレ(太閤道)

2016.07.29

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暑いのにボッカトレ???
齢をとると若い人と比べ歩くスピードは1.5倍まで遅くても許してもらうことにしています。
それより遅くなったら山は止めなくては危険と決めています。

そのため練習量は若い人の1.5倍を目標にしています。
やり過ぎて故障がちのこの頃です。

明日堡塁岩に下から歩いて行くので、今日と明日の連日歩きを計画してみました。
荷物は明日の用意そのもので16,5kg。

このコースは樹林間コースのためほとんど直射日光を浴びることはない。
それでも汗びっしょりになりました。

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登山口の天気。  暑そう!

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竹林。  この辺りもタケノコの産地でもある。竹も折れることもあるんだ

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三川合流が見える地点。  三川:左から桂川、宇治川、木津川。ここから淀川となって海に。
3分水分補給休憩。

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若山神社境内。

記録:
自宅9:10→登り口9:20、9:25~太閤道出合10:00~三川合流広場10:10、10:13~若山神社10:45、11:00~
三川合流広場11:35、11:41~登り口12:16(体操)→自宅12:40


登り口から往復所要時間:2 時間 51分(16㎏)  (参考:7/14空身:2 時間 21分)
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