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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車・ミニヒルクライム(ベニーカントリー・成合)

2020.04.29

今日も100㎞走る予定が朝になってしぼんでしまった。
時間的に楽なヒルクライムトレに変更する。

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山に向かう途中にあったレンゲ畑。

登りに差し掛かったらペダルを漕ぐのがしんどく感じる。
ゆっくりでも良いからとにかく観音さんまで頑張ってみる。
30分の頑張りで到着出来た。

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柳谷観音入口。

写真を撮って直ぐにベニーカントリーに向けて出発。
ここからがきつくなるが確か10分の踏ん張りだと思って漕ぐ。

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ベニーカントリー入口。

ここで休憩していたら、柳谷観音のところで抜いたトレランペアーが直ぐに現れたのにはびっくり!
と同時に自分のスピードの遅さに少しへこむ。
「登りですから自転車はしんどいですよね」と慰められたが・・・???

ここから高槻方面成合に下る。
そんなに急でもなく楽しく(楽ちん)に走れた。

ジャンクション付近は道路も新設整備され立派になっていた。

帰宅して前回はいつ来たかを調べたら、
約2年前だった。

所要時間も、平均速度もほぼ一緒だった。
2年齢老いても変わっていなかったということはうれしい!

帰宅して走って見ましたが1キロごとに休んで何とか4km走れました。
疲れました。

昼飯食べて即お昼寝1時間半。
(食べて即寝はXXXなんだが)

自転車記録

尺代・柳谷観音・ベニーカントリー・高槻
走行距離 23. 68 km
走行時間 1 時間 36分 507秒 (総時間:1 時間 50 分? )
平均速度:14. 6 km/h  


4月度 走行距離累計:373. 91 km

4月度 走行距離:373. 91 km
3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1288. 18km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


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「約束の地 (上)」 樋口昭雄  読了


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自転車・嵐山

2020.04.27

明日は100 km トライするぞと意気込んで布団に入ったが、
今朝目覚めたら50 kmにしとこと気持ちがダウン。

往きは向かい風で結構しんどかった。

それでも頑張って嵐山まで途中のトイレ休憩以外ノンストップで行けた。

嵐山はやっぱり閑散としていた。

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渡月橋。

後で知ったが、同じ時間帯に知り合いのAKさんも来ていたようです。

少し休んで帰路に着く。

帰りは疲れてはいるが追い風のため楽ちんである。
助かった。

空気が澄んでいて、遠くの山も奇麗に見えるので気持ちの良い走りができた。

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途中で止まって撮ってみました。

自転車記録
嵐山渡月橋往復
走行距離 52. 67 km
走行時間 2 時間 52分 447秒 (総時間:3 時間 20 分 )
平均速度:18. 3km/h  


4月度 走行距離累計:350. 23 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1264. 5km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


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天王山~ポンポン山・歩き

2020.04.25

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今日は自転車に乗ろうと予定してましたが、風が強いということで歩きに変更しました。
何年か前に歩いた天王山~柳谷観音~ポンポン山コースを行くことにする。

コロナウイルスの影響で取り付き(登山口)まで自転車で行くため、
コースを往復しなければならない。
これも体力維持だと思えばしんどいけれど苦にならない。

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登山口。

密集は避けねばならない。
登り始めて10分そこそこで新しい展望台ができた。

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展望台。
台風により地帯もこの多くの倒木が発生しました。
その整備の中でこんな展望地点もできました。

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天王山山頂。
日曜日なのに人は殆どいませんでした。
休憩はここではせずに、次の休憩地小倉神社への分岐で。

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小倉神社への分岐地点。

ここで休憩。ここも人は1~2人。

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快晴の天気。

ここから下って登り返したら柳谷観音。
今日は本殿には立ち寄らずに駐車場を抜けて歩を進める。

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桜が1本まだきれいい咲き誇っていた。   at 柳谷観音第二駐車場。

ここからは沢に向かって下る。

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気持ちの良いところ。  

この沢から急登が始まる。

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ミツバツツジもまだきれいに咲き誇っていました。    急登が終わって

尚も登り続ける京都市街地が一望できる展望所に。

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京都市街地東部方面。  あっきんの勤める会社も見えるかな?

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展望地でワラビ採りをしていました。     沢山あるようです。

ここで2回目の休憩。
出発、登り気味、そして下ったところが4叉路。

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4叉路。
西山古道を整備してくださっている人たちに感謝。

後30位で釈迦岳に行けそうなので登りだが、そこまで頑張ってみることにする。

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釈迦岳(631m ) ↕  水無瀬川の源頭
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ポンポン山まであと800m 。

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ポンポン山山頂。
残念なことに「密集」な人達も見受けられした。
注意出来ない私も???でした。

「密集」を避けて15分の食事休憩して引き返す。

帰りはただただ歩き通すのみ。
それでも歩いていると気持ちが良い。

ポンポン山は久しぶりの訪問である。
調べていたら5年ぶりでした。

それにしてもここら一帯がすごく明るくなっているように思える。
多分台風で多くの木々が倒されたせいだろう。
根こそぎに倒れた木々が残っていたり、
切断された木々があちらこちらに山積みされている。

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団欒する家族。                                    許可スミ

午後3時、出発点に戻ってきました。
6 時間半の歩きでした。

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聖天さん下の公園。

記録: 18.5㎞  6 時間半(歩き・往き3時間半、帰り3時間)

自宅8:04➡山崎聖天8:29、8:34~天王山9:08~小倉神社への分岐9:30、9:36~柳谷観音駐車場10:04~
沢筋10:12~京都市街地展望所10:39,10:41~四叉路10:57~釈迦岳11:26,11:36~ポンポン山11:59

ポンポン山11:59,12:14~釈迦岳12:36~四叉路12:58~展望所13:10,13:15~沢13:35~柳谷観音13:44~
分岐14:12~天王山14:30,14:42~聖天さん下公園15:03、15:19➡自宅15:45






太閤道・ハイキング

2020.04.23

外出自粛で孫たちも大変。
密集・密接を注意しながら近くの丘へのんびりとハイクに行ってきました。

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登山口。
いきなりの急登で意外としんどい。

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少し登ったところより樟葉の方角を望む。
いつも振り返っても見ない景色を見ながらハイキングを楽しむ。
これがハイキングだ。良いですね。

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こんな光景も中々見れない。
久しぶりの孫家族とのひと時を過ごせて幸せを感じながら歩いています。

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はや2 回目の休憩。
登り始めて45分しか経っていないがこれが良い!

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まもなく今日の目的地三川合流の見える地点。

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三川合流の見える地点に到着。
密接を避ける?

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4月14日の三川。
カメラがボロくなり時々写真が撮れてないことがある。
今日も4~5枚撮れてないのがありました。
そろそろ買い替え時です。

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密集?
直ぐ解散。
一人お茶目?じゃなくてお白目してるのがいます。

20分ほど休憩して下山開始。

往きは2回休憩、帰りは1回の休憩で帰還しました。

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登山口までは自転車を利用。

記録:
自宅9 時過ぎ➙登山口9:15~三川合流の見える地点10:36、10:56~登山口12:00➙12:10
自転車・枚方大橋~御幸橋一周 30.17km

2020.04.21

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ハナミズキ

今日も風が強い。明日はもっと強く吹きそうなので出かけることにする。
枚方大橋までは向かい風。きつい。

左岸に渡って遡上は追い風でルンルンに走れた。
背割堤て一服。
花は散ってもう緑の季節に変わりつつある。

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背割堤。

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宇治川の水も緑。

ここからはまた向かい風。
厳しいがトレと思えば頑張れる。

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タチアオイと蜂。

蜂も活発に活動し始めた。

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自転車記録
枚方大橋~御幸橋一周
走行距離 30. 17 km
走行時間 1 時間 38分 447秒 (総時間:1 時間 53 分 )
平均速度:18. 3km/h  


4月度 走行距離累計:297. 56 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1211. 83km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


「代償」 井岡 瞬著  読了 
自転車、嵐山渡月橋 52km

2020.04.19

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なんという花か分からない。

天気イマイチながら明日はまた雨模様なので出かけてみることにする。
途中で細かい雨がゴーグルに掛かる。
我慢して走っていたがやばくなってきたのでガード下でヤッケを羽織る。

羽織った途端止んでしまった。
脱がずに走る。
いつもの休憩点も飛ばして目的地・嵐山までノンストップではしる。
向かい風で1時間38分。

帰りもノンストップで走ってみよう!

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東屋からの嵐山風景。
いつもの場所は塞がれていたので東屋で休憩。

ヤッケを脱がずに走ったため汗びっしょり。
その汗で寒い!
おにぎり1個と小さなクリームパン1個を食べて早々に退散。

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渡月橋は人がまばらというより殆ど渡っていない状態。
写真を拡大して見たら3~4人しか写っていない。
2か月前はもう少し人もいたが・・・


帰りにはなんと沢山のランナー、チャリダーに遭遇したことか。

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八重桜とテニスを楽しむ人たち。

帰りもノンストップで帰れば記録になると頑張ってみる。
帰りは追い風のため比較的楽に走れました。

帰宅して調べてみたら2か月前に初めて往復ノンストップを達成していた。
がっくり。
それにしても記憶力減退に2度がっくり。
それでも走れたことに満足しています。
それと今日で月間目標250km が達成できました。

自転車記録
嵐山渡月橋往復往復
走行距離 52. 86 km
走行時間 2 時間 47分 307秒 (総時間:3 時間 22 分 )
平均速度:18. 9km/h  


4月度 走行距離累計:267. 39 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1181. 66km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


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天王山~小倉神社往復歩き

2020.04.17

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昨日自転車で70 km走ったので、
今日は軽くと、近くの山を空身で行ってきました。

歩き終わって帰宅したら随分疲れているようだ。
食事し終わったら強烈な眠気に襲われ1時間半も爆睡してしまった。

自転車で登山口に向かう。

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登山口の公園も人がいない。

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登山口。
ここから歩きの出発である。

いきなりの登り。足が重い。
ゆっくり歩いてみる。

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途中の展望台には親子連れもいました。

なぜかこの一帯木々の伐採が甚だしい。
以前に比べ辺りがものすごく明るくなっている。

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山頂間近の地点の状態。

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山頂まで続く秀吉の陶板画。

山頂から小さなアップダウンを繰り返しながら稜線歩きで小倉神社分岐まで進む。

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ここにも切られた木々が・・・いっぱい。

分岐で1回目の休憩。

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分岐には立派な休憩所がある。

ここから小倉神社への下りが始まる。

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小倉神社への降り始めのところ。

30分ほどで小倉神社に到着。

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大きな御神木。

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十二支

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手水場。

神社で2回目の休憩をして、今来た道を引き返す。
ここから分岐まで登り一方なので疲れている身でちょっと心配。

気合を入れて登り通してみる。

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分岐で休憩をしていた親子連れ。
親子連れに何組かお会いした。

ここでは休憩なしで進む。
次の目標は天王山。

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先週の土曜日は人がまあまあいたが今日はほとんどいない。

ここも休憩なしで進む。

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下山途中から見た背割堤。
ここも伐採され景色が良く見えるようになっていた。ベンチ、テーブルまで作ってあった。
背割り堤の桜ももう見えなくなっていた


登り始めて帰還まで2 時間半の歩きでした。

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記録:
自宅9:15➙自転車➙山崎聖天9:37、9:47~展望台10:04~天王山10:16~小倉神社への分岐10:39(休憩)10:42~小倉神社11:04、(休憩)
11:16(引き返し)~分岐11:40~天王山11:58~登山口12:20(休憩)12:27➙自宅12:51


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帰宅して新聞見たら、丁度天王山の記事が載っていました。

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「明日の子供たち」有川浩 読了

自転車・木津泉大橋

2020.04.16

昨日予定していたが身体が重く今日に延期。
天気が良く走っていても気持ちが良い。

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宇治川の流れ。

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背割堤の「桜出会館」も休館です。

泉大橋へは6ヶ月ぶりである。

木津川堤防は往きは追い風でルンルンであったが、帰りは向かい風でしんどかった。
ということで往きは途中休憩1 回のところ、帰りは2 回しました。

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流れ橋。
1 回目の休憩地点。

前回来た時は流れ橋は流されたままで復旧されていなかった。

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折り返し地点の泉大橋付近を走るランナー。

今日は途中工事中で迂回路を取らされた。
帰って調べたら約3km回り道であったが、
登り下りがありトレになったので良し。

ここまでで1時間10分要した。

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2回目の休憩地点。

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2回目の休憩地点。

ここで燃料補給でおむすび1個食す。

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3回目の休憩地点。

ここではおにぎり1個とチョコレートを補給。

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親子連れで楽しそう。
4回目の休憩地点(=1回目の休憩地点・流れ橋)。

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ここの八重桜ももう色あせ気味でした。

走り終わってみるとやっぱり脚が疲れています。
これが肥しになることを念じて明日を期待しています。

自転車記録
泉大橋往復
走行距離 71. 09 km
走行時間 3 時間 49分 367秒 (総時間:5 時間 11 分 )
平均速度:18. 5km/h  


4月度 走行距離累計:214. 53 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1128. 8 km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


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太閤道・歩き

2020.04.14

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今日も3 密を避け近くの山・太閤道に行ってきました。

空身での歩きであるが足が軽く思える。
昨日、一昨日と2日間雨で休養できたせいだろうか?

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ミツバツツジの花」も道に散り始めていた。

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三川合流の背割堤の桜並木も色がくすんで見えました。

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若山神社境内の桜も・・・

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第二名神工事(淀川)も進行しているようだ。

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ここの桜は盛りは過ぎていたが良く頑張ってくれている。

先日13kg 背負ってこのコースを歩いた時のタイムと
今回空身で歩いたタイム差が4分しかないのにがっくり!

記録:  空身 11km  3 時間 36分
自宅9:16~登山口9:41、9:44~太閤道出合10:18~三川合流の見える地点10:28、10:32~
若山神社11:03、
若山神社11:14~三川合流の見える地点11:52、11:58~出合12:08~登山口12:32~自宅12:52


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歩き・天王山~柳谷観音

2020.04.11

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マーガレット

家にこもっていると持病の腰痛が出てくるので、
3 密を避けて自転車で登山口まで行きそこから軽く歩いてきました。

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登山口
ここは昔は花の名所でしたが10数年前に観桜者のマナーが悪いということで閉鎖なりました。

ここから空身で出発。
いきなりの登りがしんどい。

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途中の展望台から見た風景。
高速道路手前に小泉川が流れていたそうです。
この川を挟んで山崎の合戦があった。


約30分で天王山山頂に到着。

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天王山々頂。
標高270.4m です。

ここでは休憩せずにもう少し稜線歩き(20分)をして
小倉神社への分岐に立派な休憩用ベンチがあるのでここで休憩。

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分岐手前にある展望台へ分岐。
展望は帰りに見て帰ることにする。

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柳谷観音・小倉神社分岐。
ここから小倉神社、柳谷観音方面両方とも下りである。

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途中の道。
ミツバツツジが疲れた身体を癒してくれる。
平坦道はルンルン歩きができるのでたのしい。


30 分少々で柳谷観音に到着。

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柳谷観音。
調べてみたらここに歩いてきたのは約 6年ぶりであった。

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本堂。

ここは目にご利益がるとのこと。

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独鈷水(おこう水)の頂けるところ。
この水で目を洗うとご利益があるとのこと。
ホンマかどうか分からないが、私の母は何年間か毎月17日にお参りしていただいていました。

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しばらく休憩をいて引き返すことに。
途中でのショートカット道を見逃して下り過ぎてしまった。
少し遠回りになるが致し方ない。

今来た道に戻り、小倉神社分岐で休憩後、
京都市内の見える展望台に寄ってみる。

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遠く京都タワーも見えた。

天王山山頂に行かなくともショートカットがあるが律義に?山頂経由で帰る。

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親子連れも来ていました。

記録:
自宅9:18→自転車→山崎聖天前公園9:38、9:48~展望台10:00~天王山10:12~小倉神社への分岐10:34、10:39~柳谷観音11:11
柳谷観音11:29~小倉神社への分岐12:02、12:09~展望台12:15~天王山12:33~登山口12:51、13:10➙
自宅13:30


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自転車・御幸橋~枚方大橋一周30km

2020.04.10

新型コロナウイルスの影響で星田の戸外にあるクライミングウォールも今日から閉鎖になりました。
これで当分間クライミングはお休みです。

家にいると腰が痛くなるので公共交通機関を遣わずに1人で散歩、自転車、ハイキングを心がけています。

昨日は超スロージョッグで4km、
今日は自転車で腰痛予防をしています。

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宇治川と背割堤の桜。
桜は盛りを過ぎて色が褪せてきていましたが、この写真はきれいに見えたのでびっくり!

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こちらの写真の方が見た目に近い色合いでした。

北風が強く淀川登りはきつく、下りは天国でした。
汗もかいてそこそこ身体を使ったという満足感があります。

自転車記録
御幸橋~枚方大橋一周
走行距離 30. 15 km
走行時間 1 時間 34分 467秒 (総時間:1 時間 50 分 )
平均速度:19. 1km/h  


4月度 走行距離累計:143. 44 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1057. 71 km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


太閤道散歩

2020.04.08

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言発出?初日。
外出自粛ではあるが散歩、運動はOKである。

3密から遠く離れて、近くの丘道へ空身で散歩に行ってきました。

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丘入口近くの桜。

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太閤道への中腹から見た枚方方面・男山。

空身はなんと気持ちよく登れること。

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ミツバツツジもたくさん見られました。が盛りを過ぎつつありました。

三川合流の見える地点に1時間17分で到着しました。
先日登った時(16kg、アイゼン)は1時間30分かかっている。

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春霞のかかっている今日の三川合流風景。

背割堤の桜はまだいけそうだ。
ここの桜吹雪は見ものである。

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若山神社境内の桜も頑張って咲いてくれている。

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神社裏参道。

神社からの下りを終えて、自宅までの平坦道を30分ほど歩くのが辛い。

記録:
自宅9:30~登山口9:57、10:01~太閤道出合(D-5)~三川合流の見える地点10:47、10:53~
若山神社11:25、11:36~自宅12:18

自転車&クライミング

2020.04.06

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クライミングボード前の広場

新型コロナウイルス感染がますます増加している中、
電車に乗ってどこかクライミングには行きにくくなってきました。

ここ星田へはいつもですが自転車で来ています。
クライミング中の3密を避ける。

戸外のため風通しは良、大勢集まっていない、接近して話さない。
エリアへの出入り時には必ず入口で手の消毒
と待機時・ビレー時にはマスク着用の励行をする。
大声を出さない、RP時のおめでとう挨拶は肘と肘で行う。

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今日もいい天気。

今日の目標は前回 2回とも最後のハングで力尽きワンテンで終わっている右壁の茶11b である。
アップで5.9 を登った後トライ。

歳のせいか3日前にトライしているのにムーブを覚えきれていない。
2か所間違えて訂正しながら最終ハング手前のレスト地点へ。

最後の核心部のムーブはしっかり頭に叩き込んだつもりが瞬間1箇所間違えるもすぐに修正でき一安心。
最終ホールドを右で取ったか、左で取ったか思い出せない。

アンパンマンが動画を送ってきてくれたのでそれを見たら右手で取っていた。
登りの全てが本能的に動かしているので、記憶が残らないようだ。

星田で11b のRP は初めてだったのでうれしい。

記録:
①前壁 茶 5.9
②右壁 茶 11b :RP(6回目で)
  3/30 3テン、4/2 2~3テン?、ワンテン、4/3 ワンテン、ワンテン、4/6 RP

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③前壁 黄色x白 11a :上部でテンテン
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帰宅したら緊急事態宣言でテレビは喧しい。
一日も早く収束を願うばかりである。

自転車記録
枚方大橋~星田園地
走行距離 37. 74 km
走行時間 2 時間 04分 587秒 (総時間: 時間 分 )
平均速度:18. 1km/h  


4月度 走行距離累計:113. 29 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:1027.、56 km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km



アイゼンボッカトレ&観桜

2020.04.05

蓬莱峡で春山トレの予定でいたが、
コロナウイルスで外出自粛要請で不参加にしました。

自主トレで人と接触の機会のない近所の山にボッカトレに行ってきました。

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桜① 近所の桜

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開店前のドラッグストアでマスクを購入するために皆さん並んでいるそうです。

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桜②  登山口に行く途中

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太閤道出合い前のトレイル。

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桜③ 三川合流の背割堤(宇治川と木津川の間)

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桜④ 若山神社(折り返し地点)境内

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ミツバツツジ  太閤道から少し下りた地点。

記録:  11㎞ 16.6kg アイゼン  4時間40分
自宅8:30~登山口8:56~三川合流の見える地点9:59、10:06~若山神社10:45、10:57~
三川合流の見える地点11:45、11:55~出合12:10~自宅13:11




自転車&クライミング

2020.04.03

時節柄ラッシュアワーに公共交通機関を使って山に行くのは自粛しています。

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ユキヤナギが満開でした。

今日も自転車で星田に行っていました。
星田も入口に消毒液を設置してくれている。
参加者も12~3人で、風通しも良いので安心?である。

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今日は前回トライし始めた右壁の茶 11b に2回トライしたが
いずれも持久力不足で最後の乗越がクリーできず。
持ち越しになりました。

記録:
①前壁 緑xピンク 10a :マスター。しんどかった。昨日の疲れが残っているのか?
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②右壁 茶      11b :最後乗越で力尽きてテンション。
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③右壁 茶      11b :今度も最後の乗越でテンション。
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自転車記録
枚方大橋~星田園地
走行距離 37. 77 km
走行時間 2 時間 02分 197秒 (総時間: 時間 分 )
平均速度:18. 5km/h  


4月度 走行距離累計:75. 55 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:989.、82 km (昨年度4末まで1195.42km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


自転車&クライミング(星田)

2020.04.02

不動岩の予定であったが、
コロナウイルス感染の関係で平日通勤時間帯に
公共交通機関を利用するのは出来るだけ避けるようにしました。

1人で自転車で行けるアウトドアの人工壁・星田に出かけました。

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常連さんのクライミング風景。
風通しも良いのでまあまあかな

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ハヤブサの写真を狙っている人の人数も減ってきていました。

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K.A. さんの登り。

記録:
①前壁 緑X ピンク 10a :マスタ
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②右壁 茶 11b :2~3テン
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③右壁 茶 11b :1テン
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自転車記録
枚方大橋~星田園地
走行距離 37. 78 km
走行時間 2 時間 16分 57秒 (総時間: 時間 分 )
平均速度:18. 2km/h  


4月度 走行距離累計:37. 78 km

3月度 走行距離:403. 92 km
2月度 走行距離:295. 62 km
1月度 走行距離:214. 73 km

目指せ年間走行3,000 km !
2020年累計距離:952.、05 km (昨年度3末まで944.55km)


2019年累計:3,236. 65 km
2018年累計:1,927. 49 km。
2017年累計:2,914. 44 km


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帰路の天の川沿いの桜並木。

2020 年 Grampsの山行




04/08 歩き    太閤道      緊急事態宣言    63
04/06 自転車  星田クライミング
04/05 歩き    太閤道   16kg アイゼン
04/03 自転車  星田クライミング
04/02 自転車  星田クライミング
03/30 自転車  星田クライミング
03/29 自転車  枚方大橋~御幸橋一周
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太閤道・三川合流の見える地点
03/28 歩き    太閤道
03/26 烏帽子  &花見
03/25 自転車  星田クライミング
03/23 自転車  星田クライミング
03/21 歩き    太閤道            13kg 11.7km アプローチ靴
03/20 自転車  星田クライミング
03/18 自転車  星田園地クライミング                                 50
03/17 自転車  枚方大橋~御幸橋一周  30km
03/15 歩き    芦屋川~有馬(中級) 
03/13 自転車   星田園地クライミング
03/12 烏帽子岩
03/11 不動岩
03/07 自転車  星田園地クライミング  37km
03/07 歩き    太閤道 3時間 16kg
03/06 自転車  星田園地クライミング  37km
03/05 不動岩
03/03 自転車 御幸橋~枚方大橋一周  30km
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03/01 八ヶ岳  南沢小滝 アイスクライミング
02/29 八ヶ岳  南沢大滝 アイスクライミング 38
02/27 不動岩
02/26 自転車  嵐山渡月橋往復 53km
02/24 不動岩
02/23 自転車  枚方大橋~御幸橋~五領中学~御幸橋~枚方大橋一周  65km
02./20 縦走   比良山・堂満岳
02/19 自転車  枚方大橋~御幸橋一周 30km
02/17 烏帽子
02/15 不動岩
02/13 歩き&自転車  若山神社(歩き)、豊里大橋 41km
02/12 自転車  東和会病院~枚方大橋~御幸橋一周  30km
02/11 自転車  古曾部球場~天王山大橋 24km
02/09 不動岩  アイゼントレ
02/08 不動岩
02/06 不動岩
02/04 縦走    太閤道
02/03 自転車  東和会~木津川・梅公園
02/01 縦走    芦屋川~宝塚縦走
01/31 自転車  星田園地 クライミング 20
01/30 不動岩
01/26 比良山  堂満岳中央稜
01/25 自転車  野球応援 22km
01/24 自転車  星田 クライミング
01/22 自転車  御幸橋~枚方大橋一周  30km
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01/19 ラオス  ターケーク
01/18 ラオス  ターケーク 
01/17 ラオス  ターケーク
01/16 ラオス  ターケーク
01/15 ラオス  ターケーク
01/14 ラオス  ターケーク
01/13 ラオス  ターケーク
01/12 ラオス  ターケーク
01/11 ラオス  ターケーク
01/09 烏帽子
01/05 自転車  星田園地    クライミング
01/04 自転車  石清水八幡宮 20km
01/03 不動岩  
01/02 自転車  枚方大橋~御幸橋一周  30.12km
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たき火で暖
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初日の出     7:10
01/01 初詣 若山神社