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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車・嵐山

2019.11.29

久しぶりの自転車です。
嵐山の紅葉を愛でに出かけてみました。

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途中休憩地点より嵐山方面を望む。

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桜の満開の頃に通ると素晴らしいところである。   天神川?堤防

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嵐山・渡月橋   人、人、人でした。

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帰り道サイクリングロードを振り返る。  産業道路,新幹線もすぐそばを走っています。

自転車記録:
嵐山渡月橋往復

走行距離 53. 19 km
走行時間 2時間 55分 18秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:18. 2km/h  


11月度 走行距離累計:315. 45 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :3000km 越すこと138. 31 km

今年の累計:3,138. 31 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。

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不動岩

2019.11.28

正面壁は我々だけでした。
多分他にもいなかったのではないかと思われます。

寒い一日でした。
登っていたら冷たさで指が痛く保持できないほどです。
と登れなかった言い訳ができました。

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ジュピターでアップする Lilke a R 君。
もうこのルートも彼にとってはアップルートになりました。

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ミート&ポテトをトライする Kazu 7 さん。
今日2回目で乗越をクリアーされたそうです。
次回はすんなりノーテンでクリアー宣言。


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MCフェースのスプリング30 をトライする Like a R 君。
前回は5ピンまで行けそうです。
残念ながら今回も5 ピンまででした。


それでも先が見えたそうで次回を楽しみにしているそうです。

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サーティーストーリーを登る Kazu 7 さん。
見事 MOS でした。

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サーティーストーリーを登るKatsu 君。
当然 OS でした。

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スプリングサーティーをトライするShokuda 君。
残念ながら5ピンまででした。
久しぶりの正面でしたが、ミート&ポテト、リトルボーイをサクサクと登られました。

記録:
①ミート&ポテト
②MC:ルンルンサーティー(超久しぶり。25年振りか?オンサイト気分で真剣にトライしました)
③タイコ:マスター:ワンテン(冷たすぎたの言い訳)
④⑤タイコ:ワンテン(マスターで登った時より下でワンテン)、リトルボーイ。
不動岩・アイゼントレーニング

2019.11.26

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不動岩前の武庫川堤防の紅葉。

アイゼントレーニングに不動に行ってきました。
3日前よりも紅葉が進んでいてピークを迎えたようです。

今日は一人でアイゼンクライミングを楽しんできました。
(知り合いがいなかったらトレを止めて大岩が岳を歩く予定でした)

幸運にも正面壁には3パーティー7名の方たちが楽しんでおられたのでユマーリングトレもできました。

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久しぶりのFu さんの登り。

菱形、ハーケンルートの終了点にフィックスしてユマールで練習をしました。
昔はここにフィックスしに行くのに、下降路をフリーソロで行ってましたが、
安全第一で時間はかかりますがフリーソロシステムで行きました。

ユマール登攀も昔のようにダブルロープ2本を使って練習をしました。

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終了点から見た景色①

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終了点から見た景色②

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終了点から見た③

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超久しぶりにお会いしたHi 君。   パートナー:アンパンマン

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トレを終えて武庫川沿いの土手の桜。

記録:オールユマール
①ひし形ハング
②ハーケンルート
③ハーケンルート
④ハーケンルート


目指せ!アイゼン50本

4本/15本
烏帽子岩・体験クライミング

2019.11.24

体験クライミングを烏帽子でしました。
天候にヤキモキさせられましたが何とか開催できみんなホッとしています。

担当で取り仕切ってくれました Aero 4 君ありがとうございました。
関東からも応援に2人来てくれました。

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今年入会のKaoru さん。

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Twin Brou 君。
ここのところあまり登っていないのに素晴らしい登りでした。

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関東から馳せ参じてくれたKiku さん。

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体験者O さん。

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今年入会のHideki 君。

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新人2人。

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今年入会のYoshie さん。

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Porta さん。
相変わらず積極的に登っています。今日1番本数を登った1人か?

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体験者Shota。
太陽がいっぱいをOS ? RPしました。

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クライミングショー?

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東京から参加の Segrho 君と 他所の体験クライミング指導を終えて駆けつけてくれた会長。






不動岩・アイゼントレーニング

2019.11.23

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誰もいない今日の中央稜正面壁。
今日一日誰も取り付いていませんでした。
こんな日もあるんですね。

12月の八ヶ岳向けてのJordin さんと今日もアイゼントレをしました。

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不動山頂からの紅葉風景。

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菱形ハングをフォローする Like a R 君。
Kazu 7 さんとナチュプロの練習。

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東壁を革靴で懸垂する Jorudin さん。
先ずは不動下降路を革靴で登高練習をして山頂付近から懸垂で下りる。

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山頂付近からの景色。
眺めが余りにも奇麗だったので、Jordin さんが懸垂下降中に撮りました。

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1本目の Jordin さん。

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東壁中央1ピッチ目のテラスでビレーをする Like a R 君。
その横はありちゃん。

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有りちゃんのビレーでリードする池ちゃん。

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東壁中央2P目をリードする Kazu 7 さん。
ビレーヤー Like a R 君。

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池ちゃん、Big、まっちゃん。
みんなアイゼントレをしていました。

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東壁中央1ピッチ目テラスから下りる Norkoma さんとKits 君。
3本登り、アイゼンで下降路を下る練習を終えたところでやっとお二人を捕まえることができました。

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今日も我々の安全を見守ってくれてるBab さん。

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池ちゃんが撮ってくれていました。

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帰りがけにもう1本と頑張る Norikoma さん。

今日のトレーニングも結構疲れて満足です。

記録: Jordin さんと。
①東壁中央
②東壁左
③東壁左クラック
④ひし形ハング


目指せ!アイゼン50本
4本/11本
不動岩

2019.11.21

今日の不動岩は空いていました。
東壁はMiwmiw さんと神戸うしの2人だけか?

そして正面壁は我々3人のほか1パーティーのみでした。

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パフを登る Kazu 7 さん。
本日2トライ目にRP しました。  おめでとうございます。

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ミート&ポテトををマスターでリードするlike a R 君。

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そして見事MRP しました。   おめでとうございます。
最近成長著しく且つ熱心です。この2日前も来てトライしています。

本日久しぶりに不動に来られたMIwmiw ちゃんと神戸うし君。
朝早くから遅くまで頑張っておられました。

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菱形ハングを登るMiwmiw ちゃん。
超久しぶりなのにすご~い!

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リラックスしてビレーする神戸うし君。

記録:
①パフ:超久しぶりにトライしました。
②タイコ:マスタ:下のハングはクリアーでき今日はノーテンで行けると思ったが甘かった。
           指の保持力が全然ダメでした(疲れか?)。
③小熊:中間部のトラバースで右足スリップでフォール。悪い癖が出ました。
④リトルボーイ。
⑤⑥ワンマンショー:下部のフェースのホールド、スタンスが分からずにハング下で息切れテンション。ワンテン
   ミート&ポテト:乗越が指に来ていてひやひやものでした。


もうこの歳になると2日続けてのハードクライミング(自分にとって)は駄目のようです。
タイコをトライして実感しました。昨日の疲れが取れていないようです。

嬉しいニュース:
今月5日に大腸定期検査の際に切除したポリープの結果を聞きに行ってきました。

先生開口一番「ガンになる前でした」。どっきとしました。
「悪性ですか?良性ですか?」とお聞きしたら・・・「良性ですよ」。と返事が帰って来てホッとしました。

2年前の検査はポリープなし。その2年前ポリープ(良性)ありで切除。
70歳を越えたら2年に1度か、3年に1度は必須ですね。
自転車&クライミング

2019.11.20

星田園地まで19㎞。今日は往き向かい風で厳しかった。
帰りは?風の向きが変わり帰りも向かい風に変わってしんどかった。

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クライミングは今日も3時間で3本トライして満足でした。
でも1本目の10a はMOSしたルートなのに今日は2テンもしてパンプしました。

2本目、3本目の11aはいずれもワンテンでオンサイトもRPもできずに終わりました。

これで宿題が2つできました(左壁オレンジ10c 、前壁緑11a)

①左壁ピンク 10a 2テン
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②③前壁緑 11a いずれも1テン
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自転車記録:
枚方大橋~星田園地

走行距離 37. 55 km
走行時間 2時間 12分 24秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:17. 0km/h  


11月度 走行距離累計:262. 26 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :3000km 越すこと85. 12 km

今年の累計:3,085. 12 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。



太閤道・若山神社I

2019.11.18

自転車で星田園地へ行ってクライミングを少しやりたかったが、
天気予報で昼から雨模様と言っている。

残念だが諦めて近場の歩きに変更。

簡易計画書:
おはようこざいます。
今から名神梶原トンネル上~太閤道の三川合流が見える地点(~余裕があれば若山神社)往復で歩いてきます。
11月18日,(月),,,,,,太閤道,Gramps


歩きはひさしぶりなので無理せずに空身Iで行く。
久しぶりのためかハムストリングに負荷がかかり痛い。

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太閤道・三川合流合流の見える休憩地。

若山神社に下りて来たら紅葉が素晴らしかった。

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七五三祝い家族がおられた。

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竹林の中も歩きます。

往復2時間40分の歩きでした。

記録:I 空身
登山口9:31~太閤道出合10:10~三川合流の見える地点10:19、10:22~若山神社10:52、
10:57~三川合流11:31、11:38~出合い11:47~登山口12:10

不動岩・アイゼントレ

2019.11.17

アイゼントレ:今季まだ2回目でのトレ。
パートナーは Jordin さんと Take 17 君。
今日は13名の参加でした。久しぶりに賑やかな不動でした。

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紅葉が進んでいました。              東壁終了点より。

Kitsu 君も定期的に参加できるようになったのでうれしいです。

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Take 17 君。

続いて登ってきた Jorudin さんの写真も撮ったつもりが撮れていなく残念です。

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初不動岩のかおるさん。

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ビレー中のひできさんと Ellarc さん。

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ウリウリをトライする雨男(Bメン)。

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安らかにお眠りの Nanoha Bab さん。
今日も我々の安全登山をお願いしました。

今日は3人で登ったので2本しか登れませんでした。
まあ それでも満足です。

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初不動、初ミートトライはハング手前前でした。

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ミート&ポテトをトライする Jordin さん。
アイゼントレで疲れたので思うように登れませんでした。

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ミート&ポテトを登る Take 17 君。
以前にRPしているが、長いこと経っているので今日はノーテンでは登れませんでした。残念!

終わって大北で反省会。

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反省会。



自転車&クライミング

2019.11.16

星田園地に土曜日に行ったのは初めて。
紅葉シーズンのためかすごい人出である。

それに比しここクライミングボード利用者は合計6名と寂しい。

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11a をトライするT さん。

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13b をトライする S さん。

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いつもルート作り、メンテをしてくれている N さん。

記録:
①左壁 オレンジ 10c :ワンテン
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②左壁 オレンジ 10c :ワンテン

③前壁 黄・白   11b :テンテン
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自転車記録:
枚方大橋~星田園地

走行距離 37. 46 km
走行時間 1時間 59分 28秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:18. 38km/h  


11月度 走行距離累計:224. 71 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :3000km 越すこと47. 57 km

今年の累計:3,047. 57 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。


B. Snow さんのマナスル登頂報告会

2019.11.15

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マナスル登頂報告会。

今年の5月にエヴェレスト、ローツェに登頂され、続いてマナスルに挑戦され、
見事完登されました。

1年で 8,000 m 峰 3座は素晴らしい快挙です。
これは日本人女性初かも!

彼女の精神力、トレーニング(働きながらの)を知りたいです。

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所属する会の会長の挨拶。

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報告するB. Snow さん。

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説明をする B. Snow さん。

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記念写真。

楽しく聴講させてもらいました。
やってたトレーニングは納得です。

不動岩・木曜クライミング

2019.11.14

天気予報は余りよくない。
Fuchan は中止を決定しましたが、幸か不幸かそのメールを見逃したため不動に来てしまいました。

午前中はいまにも雨が降りそうになった時もあったが、何とか持ちました。
それにしても寒い日でした。

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アップでパフを登るLike a R 君。

Like a R 君のミート&ポテトは先ずはTRでトライして、行けるようになったらリードでと戦術を練って来られたようだ。
だが思惑通りには行かず手こずっていました。

それでも最後にはハングも越せれ次回の楽しみとなりました。

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ミート&ポテトをトライする Like a R 君。

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ミート&ポテトをトライするあおいちゃん。

彼女も難なくクリーできました。
次回はリードしてRP狙いです。

私はタイコが登れなくなったらクライミングができなくなるとの悲壮感??を持って臨む。


先ずはマスターでトライ。
ハング越のための最初の左手ホールドを持った瞬間手が外れてフォール。

気を取り直しトップアウトして2回目に期待。

2回目はノーテンで登れた。
やっと登れた感じでした。

記録:
①パフ:超久しぶりのトライ
②ミート&ポテト
③タイコ(マスター):ワンテン
④タイコ:ノーテン
⑤金太郎(TR):テンテン、ヘロヘロ状態
⑥ミート&ポテト(TR)

自転車&クライミング

やったぜ!3000km走破

2019.11.13

年間目標3,000 km を今日達成できました。

クライミングはおとなしく10台をトライしています。

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クライミングウォールの前の皆さん。

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11a をトライするA さん。

記録:
①前壁・緑・ピンク:10a :OS
②左壁・オレンジ:10c :テンテン
③前壁・紺・赤:10bc :OS


今日も10台3本で終了して帰宅。
結構疲れています。

それでも自転車の目標3000km が走破できたのでうれしい!

自転車記録:
枚方大橋~星田園地

走行距離 37. 59 km
走行時間 2時間 02分 57秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:18. 3 km/h  


11月度 走行距離累計:187. 25 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :残すところ後 △10. 11 km

今年の累計:3,010. 11 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。


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3,000 km 突破で祝杯。
この後、日本酒燗でやや飲み過ぎました。



自転車&クライミング

2019.11.12

10月30日以来の星田クライミングである。
術後まだ運動は禁止であるが恐るおそるためしに登ってみました。

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約半月ぶりの星田園地。少し紅葉しかかっているか?

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火曜日でもあり参加者は少なかった。

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この日はTさんがルート作りをしてくれていた。

私は触れるだけで満足状態なので、
新規ルートの易しいのを2本登らせてもらった。
これだけで満足して早々と退散・帰らせてもらった。

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小学生の課外学習。
この他に幼稚園園児も来られていました。

10時に来て12時に終了し、帰宅の途につく。
帰りしなに欲が出て御幸橋経由の遠まわりで走行距離稼ぎました。

記録:
①左壁ピンク:10a:MOS(ルート昨日完成)
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②前壁赤x空色:10c:OS(ルート完成当日30分前)
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枚方から遡って御幸橋経由。
向かい風でしんどかった。

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御幸橋からの宇治川。

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ススキが西日に映えてきれいでした。

自転車記録:
枚方大橋~星田園地~御幸橋

走行距離 48. 57 km
走行時間 2時間 45分 45秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:17. 5 km/h  


11月度 走行距離累計:149. 66 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :残すところ後 27. 48 km

今年の累計:2,972. 52 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。




自転車・御幸橋~枚方大橋一周

2019.11.10

手術後の静養期間のため山に行けず今日も自転車に乗る。

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御幸橋からの宇治川。

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御幸橋に向かって来るチャリダー集団。

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御幸橋を走る集団。

今日は日曜日であったので集団に沢山出合いました。

自転車記録:
御幸橋~枚方大橋一周

走行距離 30. 01 km
走行時間 1時間 31分 19秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:19. 7 km/h  


11月度 走行距離累計:101. 09 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :残すところ後 76. 05 km

今年の累計:2,923. 95 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。
若山神社、展覧会、勝竜寺城公園(ガラシャ)

2019.11.09

大腸ポリープ切除・白内障手術の静養中のリハビリで、今日は上3つをして過ごしました。

①若山神社:
 平坦地歩きから最後に勾配が少しある若山神社にお参り方々行ってきました。

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紅葉も見られて安らぎました。

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記録:
距離: 6.97km、 所要時間: 1時間15分  平均速度: 10分51秒/km

②自治会シニアー展示会
 歩きから帰って展示会へ行ってきました。

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知人の油絵「南岳から槍ヶ岳を」。

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連れ合いの書道の先生の作品。

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切り絵他。

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連れ合いの作品「箕面の滝」

この他いろんな作品が出品されていました。
皆さんいろんなことをされているんだなあと感じました。

③勝竜寺城公園(ガラシャ)
 昼食を終えて長岡京市の勝竜寺城公園に散歩方々出かけてみる。
 明日はガラシャ祭りのハイライトである1000人の行列巡行が催行されるので賑わうことでしょう。

 今日の静かなうちに行くことにする。

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勝竜寺城。

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玉様輿入れのお城である。

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庭園の一部。

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土塁から見た正門方面。

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細川忠興&玉(ガラシャ)の像。

帰りにお水を頂きました。

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頂いた「ガラシャおもかげの水」

適度に歩け静かな散策を楽しめました。
クライミングができないストレスも解消できました。
大混雑するだろう明日はこうはいかないでしょう。
自転車・御幸橋~枚方大橋一周 30km

2019.11.08

5日の大腸検査検査でポリープがあったため切除。一日入院。
94年の定期検査でポリープが見つかり切除、2年後の97年は無し。
今回また出来ていた。早く発見できて良かった。

定期検査の必要性を強く感じました。

で、10日間は強い運動は禁止。アルコールは1週間。
ということで腹圧が強くかからない歩きと自転車をやってみよう!

帰宅した日と昨日は平坦地を歩いて今日は少し自転車に乗ってみました。

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宇治川。

澄みきった秋の空の下、景色は抜群で気持ちよく走れました。
幸せです。

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自転車記録:
御幸橋~枚方大橋一周

走行距離 30. 11 km
走行時間 1時間 34分 34秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:19. 1 km/h  


11月度 走行距離累計:71. 08 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :残すところ後 106. 06 km

今年の累計:2,893. 94 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。
不動岩

2019.11.04

3連休最終日不動にぽっぽ会員13名が集まりました。
他の会の人はほとんどいなくまるで貸し切りの様でした。

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午前中のアブミ練習。

午後からはフリーとアルパインに別れました。
ポイ君と私は一日中フリーでした。

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午後からフリーに転向したSango ちゃん。
ミュージックフェース「パフ」をするすると軽く登っていました。

Ellarc さんは私が帰られた後に「パフ」をRPされたそうです。
おめでとう!

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ワンマンショーを登るポイ君。
昔「ポイ劇場」と言われるほど楽しんでトライされていました懐かしのルートです。

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菱形ハングを登るShokuda 君。     ビレーヤーは東京から帰省中のSegrho 君。
お二人は8時から来てアルパインを一日中されていました。

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今日もワンマンショーに取りついているミオさん。
この後私が帰った後見事RP されたそうです。
おめでとう!

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2 時前にアイゼン装着で現れたKitsu 君。
久しぶりの参加。昔のように常連組になってくれることを願っています。

記録:
①ミート&ポテト
②リトルボーイ
③タイコ:登れました。うれしかった!
④ワンマンショー:ワンテン
⑤小熊:2テン


ボチボチでもまた復活できるように楽しみます。

明日は大腸検査で今日一日の食事は下記。
お腹が減ってしょうがなかった。

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朝食⇑外   ⇓中身
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昼食。

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間食。

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夕食。
自転車・豊里大橋往復

2019.11.03

大腸検査のため昨日から食事制限。
食べたいものが食べれないのは苦痛である。

今回は久しぶりに枚方大橋から河口方面に足を伸ばしてみました。
連休中日、行くところではイベントが行われていました。

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豊里大橋付近でのイベント風景。

自転車記録:
豊里大橋往復

走行距離 40. 97 km
走行時間 2時間 07分 39秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:19. 2 km/h  


11月度 走行距離累計:40. 97 km

10月度 走行距離累計:301. 79 km
 9月度 走行距離累計:108. 89 km
 8月度 走行距離累計:173. 1 km
 7月度 走行距離累計:433. 18 km
 6月度 走行距離累計:385. 46 km
 5月度 走行距離累計:252. 98 km
 4月度 走行距離累計:250. 87km
 3月度 走行距離累計:345. 38 km
 2月度 走行距離累計:349.1km 
 1月度 走行距離累計:250. 07 km

目指せ年間 3,000km! :残すところ後 136. 17 km

今年の累計:2,863. 83 km
2017年累計:2,914. 44 km
2018年累計:1,927. 49 km。

不動岩

2019.10.31

毎週木曜日は烏帽子でしたが、今回初めて不動で登ってみました。
天気は最高でしたがまだ少し暑かったかな。

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常連組のKさん。

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ミート&ポテトをRPと意気込んできたKazu 7 さん。

Like a R 君もRPをと意気込んできましたが次回の楽しみになりました。
Katsu 君も不動で頑張っていました。

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タイコハングをトライするGramps。

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夜勤明けのヅメ君のリトルボーイ。

以前のように精勤に通えれば復活は直ぐでしょう。

記録:
①リトルボーイ
②タイコ:マスターでテンテン(ハングが乗越しできない。
③タイコ:1回目よりましになった
④⑤タイコ:疲れが出て全く登れなくなってしまった。
   ミート:ヌンチャク回収。


終わって大北で日本酒3本飲んだ後宝塚で2次会。飲み過ぎました(毎度の後悔&反省)