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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車・ミニヒルクライム練習

2018.05.29

写真掲載:ブロバイダー不調で画像処理ができない。今日で19日目➡21日目で復旧しました。ぼちぼち過去の写真も載せていきたいです。 


雨が予想されているので5 時起きの6 時過ぎに出発する。
11日振りの自転車。

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ガクアジサイ?            6:17    

15 分くらいで山間部にさしかかる。
ここからはほぼ登り1本調子なので時速7~8kmくらいしか走れない。
できるだけ休憩はせずに第1目標地点柳谷観音さんまで進む。

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                                               7:03

約30分かかりました。ここからベニーカントリーまで10分。
きつい! 5km/h くらいしか出ない。
山登り筋肉ができるのだと言い聞かせて頑張る。

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ベニーカントリー入口                7:17~7:22

ここで少し休憩して、ここからは初めての道・高槻方面に下りてみる。
下りは楽ちんらくちんである。
だが、汗の出た身体には少々寒い。

成合辺りは新名神が出来たせいで随分変わっていた。
道も走りやすくなっている。

西国街道を北上して帰ってきました。

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タチアオイ                   8:05

前回は、柳谷観音から長岡天神周りで1周、
今回は反対方向の高槻周りで1周。
新しく走るレパートリーが増えました。

記録:
柳谷観音~ベニーカントリー~高槻成合一周

走行距離:23. 46 km
走行時間:1 時間 36分 37秒 (総時間:1 時間 48 分)
平均速度:14. 5 km/h


5 月度 走行距離累計:192.. 47 km
2017.年5月度累計419. 08 km

2018年5月現時点までの累計:993. 19 km
2017年5月末までの累計1,371.83 km

2017年累計:2,914. 44 km
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