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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

卓球

2018.01.13

午前中は来週から出かけるプラナンの用意をする。

クライミングは2日以来10日以上できていない。
何か身体を動かしたいので卓球に出かけてみる。

DSCF6570_convert_20180113223030.jpg
様になっているかな?
動体視力、瞬発力減退を遅らすのには良いかも・・・

ほぼ1時間やりっぱなしだと結構運動になりました。
帰宅しても少し余力があるようだったので、
ジョギングをしてみる。

前方を早足で歩いている人に中々追いつかない。
もう早くは走れないらしい。
4kmが精一杯でした。

でもやったという達成感はありました。
帰宅する頃には薄暗くなっていました。
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