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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車・御幸橋~枚方大橋一周

2017.12.30

今日の予定は不動であったが、連れ合いの具合が悪く中止。
昼から時間を見つけて走ってみる。

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御幸橋からの宇治川。

今日も1時間30分が切れるかなと途中から希望が出てきたが、
コースの最後の4分の1が向かい風で40秒オーバーで終わりました。
その4分の1を頑張り過ぎたので帰宅してから太ももがこむら返りとなり、
68番を飲むはめになりました。


記録:
御幸橋~枚方大橋一周

走行距離:29. 83 km
走行時間:1 時間 30分 40 秒 (総時間: 時間 分)
平均速度:19. 7km/h

12月累計走行距離:254. 43 km

11月までの累計: 2660. 01km
11月計:112. 6 km
10月計:256. 22 km
9 月計:204. 70 km
8 月計:309. 07 km
7 月計:105. 00 km
6 月計:300 .59 km.
5 月計:419. 08 km
4 月計:345. 90 km
3 月計:433. 07 km
2 月計:143. 29 km
1 月計: 30. 49 km
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烏帽子岩・練習会

2017.12.29

今日は新人中心の練習会です。
特別講師をお招きして登る前に講義してもらいました。

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この人誰? 特別講師です。

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マーちゃんの初烏帽子クライミング。

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続いてマー君の初烏帽子岩です。

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のりこまさんのビレー。
なかなか堂に入ってますね。新人?
その後ろの人は?特別講師?

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いじわるお米をトライするTS君。
インドアではそこそこ登られているようです。外岩も慣れればすぐに上手くなれそう。

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講習がてらのビレー風景。

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クライミング指導しながら登る先輩・Twin Bro 君。

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クライミング指導のPorta さん。
隣のぬりかべルートも頑張ってました。

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東京から馳せ参じた?B 面さん/雨山さん。

終わって例の大北前で反省会をして事故もなく終了。

記録:
①②いじわるお米、アルゼンチリ(TR) 
②③タイムトンネル、すきま風(TR)
⑤イナバウア
⑥⑦おじいちゃん、おばあちゃん(TR)
⑧奥の5.7ルート(TR)


おまけ:

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塩分を取り過ぎないようにしてください。    NHK テレビより。
1週間前から?血圧が150台に・・・びっくり!