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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

卓球&自転車

2017.08.25

脊柱管狭窄症発症以来できなくなってしまっていた卓球もできるようになりました。

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半年ぶり以上かな?卓球をするのは。
意外と玉に目がついていけました。
これも動体視力をトレしていたおかげかな?

それにしても冷房の効いているインドアは良いですね。
汗もそんなにかかずに運動ができ。

帰宅したら16時、そろそろ気温も下がってきているので自転車に乗ることにする。

30 km コースの枚方大橋~御幸橋一周を走しってみる。

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18 時前の御幸橋から見る宇治川。

記録:
走行距離:29. 83 km
走行時間:1時間 33 分44 秒
平均速度:19.1 km/h


8 月累計走行距離:2 3 9.18 km
7 月計:105 km
6 月計:300. 59 1km
5 月計:419. 08 km
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涼しかった烏帽子岩

2017.08.24

今日の烏帽子は風が通り涼しかった。
でも岩は焼けていて熱かった。

今日はRi ku さんと組ませてもらった。

先ずは
①②チンケなボルトとその右のルート(TR)

続いて
③もうかりまっか(TR):ロープが掛けてあったのでTRさせてもらう。2~3回テンションして登る。

④イグジット

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イグジットを登るGramps。      photo by S.Lee

駒形は時々風も吹いてくれるので過ごしやすかった。
午前中で日陰がなくなるので、烏帽子に移動。

なんと、烏帽子は風が通っていて超涼しい。
食事後昼寝モードになる。

烏帽子では
⑤ゴールドフィンガーの左に新規ルートができたので登らせてもらう。
グレードは10ab くらいかな?

このくらいのグレードを初見でトライすると
どこか本チャンの岩場を登っているようで緊張するも楽しい。


⑥イナバウア(TR)
下部、上部を直登で登る。
そういえばこのルートOSトライの時、上部を直登で登った記憶がある。

今日はそこそこで終了して、大北へ。

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New K2 さんが作ってきてくれたパスタをみんなで楽しむ。