FC2ブログ

大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

孫サービス・卓球

2016.09.05

先週金曜日、クライミング中に腰を痛め土曜日、日曜日と家で横になって静養。
今日は少しマシになったので夕方孫を誘って卓球に行ってきました。

孫たちにとっては初めての卓球でした。
そういえば私も小学校2年の時に親にラケット買ってもらって廊下で楽しいでいました。
公民館で同級生、先輩と良くやったことを思い出しました。

DSCF1354_convert_20160905204619.jpg
下の孫(小学1年生)

DSCF1356_convert_20160905204643.jpg
上の孫(小学3年生)

2年違うと実力は歴然とするものですね。


健康ライフ:爪(2)

①理想的な健康な爪の色:濁りのない薄ピンク色。
②緑色:緑膿菌の恐れがある。
③紫色:チアノーゼ・貧血、心臓疾患
④赤色:多血症・赤血球が増えた状態→血管が詰まりやすくなる。脳梗塞、心筋梗塞に注意。
⑤黄色:呼吸器疾患の疑いがある。
⑥白色:水虫の疑い。マニュキアの使い過ぎ、爪が割れたとき。
⑦黒色:1:血豆・ぶつけたり等の外的血腫→問題はない。
     2:まれに悪性黒色腫→最初は小さい点でどんどん不規則に広がっていくから要観察。

爪の根元の白い部分の半月は年齢とともに段々と見えにくくなる→健康状態には関係ない。
爪を良好に保つには→バランスの良い食事摂取。


スポンサーサイト