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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

今日のリハビリ(歩き、整骨院、自転車)

2014.09.16

昨夜遅くまで起きていたため、阿蘇来たのが6時。

7:00j時から歩きリハビリだが、小学1年の孫を見たさに 消防署→小学校→自宅と
登校ルートの逆を歩く。 アルタ時間は51分30秒

夕方16:30~ 自転車で初めてのところに行ってみる。
木津川・大住橋往復 自転車 2時間8分

天王山大橋(京滋バイパス)を渡って木津川を遡行。
ながれ橋から4㎞くらい上流。 37㎞

帰りは暗くなってしまった。
30㎞くらい走っても、やっとしんどくなくなってきた。
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