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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

リハビリ・ウォーク
       島本駅前公園~若山神社
2014.08.18

5時半起床。
今日はパートナーの実家に行かなくてはならないので、夕方のリハビリウォークができない。
ということで朝に思い切って10㎞歩くことにする。

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公園でラジオ体操をする人たち

5時30分出発、島本駅前公園には6時15分に到着。6時半よりラジオ体操。
ラジオ体操と言っても体が硬くて、体操になっていない。
でも始めた頃よりは少しはましになってきているのでうれしい。

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楠公父子の決別の碑

体操が終わってからは、山の中腹にある若山神社までの歩きである。
今日は最初から近所のTさんがお付き合いしてくれた。

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若山神社への入口
ここから先が階段の始まりでトレーニングになる

適当に汗も出て運動したという感覚があり、気持ちが良い。

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本殿
毎年の初めにはお参りに来ています

帰宅してシャワーを浴び、朝食、整骨院へと忙しい。
帰ってすぐに実家へ出かける。

実家では義弟が手ぐすねを引いて待っている。
案の定飲み過ぎてしまった。

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姪のJちゃん
良く飲みますよ

2時間ほど熟睡して、先ほど帰宅と充実?した一日であった。

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