大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

自転車&野球応援

2018.06.24

今日は6 月18 日発生の地震から遠出自粛最終日である。
天気も良いので朝から自転車で少し距離を乗りたかったが、
孫の野球応援の圧力を受けて・・・

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年少の部。

午前中2試合、昼からも2試合あったが、1試合で勘弁してもらい
自転車に乗ってみる。

自転車は昨年と比べ乗っている距離がかなり少ないので何とかリカバリーしたい。
今月の昨年比走行距離は今日で何とかクリアーできた。

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今日の宇治川。

記録:
枚方大橋~御幸橋一周

走行距離:31. 44km
走行時間:1 時間 32分 53 秒 (総時間: 時間 分)
平均速度:20. 03 km/h

6 月度 走行距離累計:317. 02 km
2017.年6月度累計300. 59 km

2018年6月現時点までの累計:1310. 21 km
2017年6月末までの累計1,672.42 km

2017年累計:2,914. 44 km

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自転車・枚方大橋~御幸橋一周

2018.06.22

地震発生から1週間は同規模の地震の発生の恐れがありで、
外出、クライミングのお誘いもお断りしていました。

今日5日目その自粛を破ってしまった。
昼間2 時間くらいなら良いじゃないと勝手に解釈。

自転車に乗ってきました。
地震なくてよかった。
これからもないように祈っています。

今夕のKiku さんの送別会行きたいが・・・夜なので・・・悩みます。

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背割堤入り口           向うの川は木津川。


記録:
枚方大橋~御幸橋一周

走行距離:30. 82km
走行時間:1 時間 27 分 07 秒 (総時間: 時間 分)
平均速度:21. 2 km/h

6 月度 走行距離累計:285. 58 km
2017.年6月度累計300. 59 km

2018年6月現時点までの累計:1278. 77 km
2017年6月末までの累計1,672.42 km

2017年累計:2,914. 44 km

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御幸橋より見た宇治川。
自転車・泉大橋

2018.06.17

今月(今年)は昨年と比べ走行距離が少ない。
サボっていた訳ではないが、
で今週もあまり走れる天気がないようなので
走ってみました。

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8:35 スタート。

4日前100km走ってあちこちの痛みを感じたので、
無理をせずに70kmコースにしてみました。

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まいどの景色であるが、今日の宇治川。     9:07

最初の休憩地点・ながればしまで55 分。

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いつ見ても美しいながればし。

4 分休憩で出発。

次の休憩は泉大橋折り返し2~3 ㎞地点。

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泉大橋。

9 分休憩で出発。
次の休憩地点はながればし。

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ながればし。チャリダーも多くいました。

7 分休憩後
ここからは一気に?自宅まで進む。
総時間約4 時間かかりました。

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タチアオイ。

シャワーを浴びて、昼食。
少し横になったら眠ってしまった。
今日も2 時間も疲れているんだなあ!

5 時頃から初めての試み・輪行袋に入れることをトライしてみました。
時間がかかりました。
まあ「習うより慣れろ」でこれからちょこちょこトライしてみよう。

記録:
泉大橋往復

走行距離:70. 25km
走行時間:3 時間 22 分 34 秒 (総時間:3 時間 56 分)
平均速度:20. 08 km/h

6 月度 走行距離累計:254. 76 km
2017.年6月度累計300. 59 km

2018年6月現時点までの累計:1247. 95 km
2017年6月末までの累計1,672.42 km

2017年累計:2,914. 44 km
自転車・今年初めての100km走
自宅➙御幸橋➙泉大橋➙御幸橋➙嵐山➙御幸橋➙自宅

2018.06.13

今日15日「12日振りに写真縮小操作が出きるようになりました。」

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ノーゼンカズラ

肘痛でこうもり谷のクライミングのお誘いを断念しました。
それではと、梅雨の晴れ間を利用して自転車に。

昨年に比べ今年はサボっているようです。
昨日までの時点で昨年6月末までの累計で600 ㎞もビハインドしています。

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宇治川

差を縮めるべく努力?ということで、今日は100 ㎞にトライしてみました。

泉大橋~嵐山サイクリングロードを往復して帰ってくると104 kmになります。
このコースは昨年5月、10月に続き3 回目の挑戦です。

4 時半起床5 時半出発。
我が家からサイクリングロードを見ると、御幸橋(三川合流地点)を中心にYの字の形をしている。

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ながれ橋。

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折り返し地点の泉大橋。34km地点

泉大橋➙御幸橋:向かい風でしんどかった。

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ながればし休憩所で

御幸橋➙嵐山:もろ向かい風でめっちゃしんどかった。
嵐山➙御幸橋➙自宅:追い風で楽ちんであった。

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嵐山・渡月橋

嵐山の帰りから右足膝下外側の筋肉痛が発症。自転車を乗り始めて初めてである。
それと痛めている右肘痛の再発と、左手ひじ痛も発症です。
無理しているのだろうか?要注意!

帰宅してシャワーして昼ごはん食べて、横になったら2時間も寝てしまった。
疲れているんだなあ!

記録:
泉大橋~嵐山往復

走行距離:104. 50km
走行時間:5時間 21 分 43 秒 (総時間:6 時間 40 分)
平均速度:19. 4 km/h

6 月度 走行距離累計:184. 51 km
2017.年6月度累計300. 59 km

2018年6月現時点までの累計:1177. 7 km
2017年6月末までの累計1,672.42 km

2017年累計:2,914. 44 km
自転車・ミニヒルクライミング トレ

柳谷観音~ベニーカントリ往復

2018.06.12

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午前中は雨が心配であったので、昼から出かけました。
山間部は道路も染み出しを気にして古いほうの自転車を使用。

山登りの足腰を鍛えるのには、自転車でもヒルクライムをすれば役に立つかと出かけました。

山間部に入ると道に沿った小川のせせらぎやら鶯の鳴き声を聞きながら走るのはしんどいけど楽しい。
それにこのコースは車がほとんど走らないので嬉しい。

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観音さん前の道路に咲くアジサイ。

今日も柳谷観音さんまで約45分間休まずに走る。
汗も出て気持ちが良い。

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柳谷観音さん。

今の私には走るよりも楽である。
段々と走りもスピードが落ちてきていて、速足に毛が生えたくらいしか走れなくなっている。
その上に距離もそんなに走れなくなってきている。

ベニーカントリーからの帰り・下りは結構スピードが出て楽しい!
ひっくり返らないように適度にブレーキをかけながら走る。
帰りは往きのちょうど半分の時間で帰れた。

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今日の折り返し地点のベニーカントリー。

記録:
柳谷観音➙ベニーカントリ往復

走行距離:19. 91km
走行時間:1時間 32 分 22 秒 (総時間:1 時間 30 分)
平均速度:12. 94 km/h

6 月度 走行距離累計:80. 01 km
2017.年6月度累計300. 59 km

2018年6月現時点までの累計:1073. 2 km
2017年6月末までの累計1,672.42 km

2017年累計:2,914. 44 km