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大阪ぽっぽ会 会員・ Grampsの山行

岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。

若山神社・リハビリ歩き

自転車・豊里大橋・往復(午後)

2020.02.13

軽い足首捻挫から4日目。
平坦な道と少し坂道を負荷を加えて歩いてみました。

往復 2 時間余、17kg背負って試してみました。
怪我している左足首、左脚は大丈夫であったが、
反対側の右脚の股関節あたりが定期的に痛くなる。

まあ歩き通せたので満足しています。

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若山神社。

この他に三川合流、おみくじのいっぱいぶら下がった木を撮ったのに残っていませんでした。
そろそろカメラも買い替え時か?

午後、自転車リハビリをしてみました。

淀川を下って20kmまで走り折り返して来る予定を立てたが、
凄い向かい風で13~14km/h しか走れない。
30分走るのが精一杯、休憩を入れて出発。
豊崎大橋で丁度20km。やれやれ!大休止。

帰りは天国スイスイ走れる。
往きには見えなかったものが良く見える。

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豊里大橋から少し走った地点の素晴らしい景色。
鳥飼大橋と鴨の群れ。

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一杯浮かんでいました。

今日も歩けて、走れた満足感。

自転車記録:
豊里大橋

走行距離 41. 63 km
走行時間 2時間 31分 04秒 (総時間:約 時間 分 )
平均速度:16. 5 km/h  


2月度 走行距離累計:146. 83 km

2月度 走行距離:
1月度 走行距離:214. 73 km

2020年累計距離:361、56 km
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太閤道より三川合流を見る

2020.02.04

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出発地点はこの霊園の脇から。

来週大山山行があるので歩きなれトレをしました。
尾根を登り太閤道へ出て北上すると三川合流の見える見晴らしの良いところに出る。
三川は桂川、宇治川、木津川の三川で合流した後は淀川と名を変え大阪湾に流れ込んでいる。

出発地点から1時間で三川合流の見えるところに到着。

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左から桂川、宇治川、木津川。

ここで20分休憩して下山開始。

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中央にポッコリとあるのは男山(八幡市)。

下山は今登ってきた道を下る。
48分(登りは1時間)掛かった。

若い頃は下りは登りの半分の時間で下りれたが、
今ではとても無理である。

お天気快晴で気持ちのよう歩き、休憩ができ満足です。

記録: 15kg、アイゼン
自宅10:15➡1030、10:35~三川合流の見えるところ11:35、11:52~出発地点12:40、12:45➙自宅13:00
太閤道・若山神社I

2019.12.03

一昨日不動岩取り付きまで上がるのにしんどかった。
疲れと体力不足を痛感しました。
昨日通院もあり完全休養。今日も休養のはずが近くの山を歩いてしまった。

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三川合流の見える地点まで来るとなぜか気持ちが休まる。

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未だ紅葉が少し残っている。

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若山神社境内も少しだけ紅葉が残っていました。

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若山神社からの眺望。

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落ち葉もかなり積もっていました。

往復3時間 12分の歩きでした。

記録:I 11kg
登山口10:00~太閤道出合10:40~三川合流の見える地点10:51、10:55~若山神社11:30、
11:45~三川合流12:26、12:29~出合い12:41~登山口13:12













太閤道・若山神社I

2019.11.18

自転車で星田園地へ行ってクライミングを少しやりたかったが、
天気予報で昼から雨模様と言っている。

残念だが諦めて近場の歩きに変更。

簡易計画書:
おはようこざいます。
今から名神梶原トンネル上~太閤道の三川合流が見える地点(~余裕があれば若山神社)往復で歩いてきます。
11月18日,(月),,,,,,太閤道,Gramps


歩きはひさしぶりなので無理せずに空身Iで行く。
久しぶりのためかハムストリングに負荷がかかり痛い。

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太閤道・三川合流合流の見える休憩地。

若山神社に下りて来たら紅葉が素晴らしかった。

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七五三祝い家族がおられた。

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竹林の中も歩きます。

往復2時間40分の歩きでした。

記録:I 空身
登山口9:31~太閤道出合10:10~三川合流の見える地点10:19、10:22~若山神社10:52、
10:57~三川合流11:31、11:38~出合い11:47~登山口12:10

太閤道~若山神社

2019.07.23

体力が落ちできているので、夏山対策で今日も歩いてきました。
湿度が高く猛烈に汗が飛び出します。

三川合流が見える地点まで休憩なしで行きたかったが、
太閤道出合までが精一杯でした。

ここで休憩して、三川合流地点では休憩せずに一気に若山神社まで延ばしました。

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若山神社境内。

10分余り休憩して、もと来た道を引き返す。
登りがきついが、トレと思って頑張るも思うように足が上がらない。

往きで休憩しなかった三川合流の見える地点で休憩。

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靄がかかっていました。

ここでも10分休憩して出発。
着ているものは全て汗びっしょり。

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太閤道分岐。

ここからは下りであるが、疲れた身体には結構辛い。
太ももに負荷がかかるがこれもトレと頑張る。

先週は3時間の歩きであったが、
今日は4時間の歩きでした。
定期的に歩いていれば少しは強くなっていくことを信じて頑張ろう!

記録:   16.3kg、アプローチシューズ
自宅8:05~登山口8:24、8:28~太閤道出合9:05,9:10~三川合流9:21~若山神社10:05、(2時間)
若山神社10:18~三川合流10:59、11:10~太閤道出合11:21~登山口11:47、11:51~自宅12:10(1時間52分)