大阪ぽっぽ会　会員・ Grampsの山行

早朝の自転車・嵐山

2019.08.13

８月に入って自転車はまだ２回目である。
嵐山は１月以来７か月ぶりである。
暑いので早朝に出かけました。



４時半起床予定が３時半に目覚めてしまい、１時間布団の中で横になっていた。
５時過ぎに出発。
台風１０号の余波で雲が出ている。

前回のように日の出を拝むことはできなかった。
その代わり直接太陽の日を浴びなくて済んだ。

往きは向かい風を受け余分なアルバイトを強いられました。

途中１時間経過した時点で水分補給をして、
一路嵐山へ。

出発から１時間半で嵐山渡月橋へ到着。


嵐山渡月橋。　　　　　　　６：４０


渡月橋


渡月橋。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６：５４

ここで１５分休憩後来た道を引き返す。
帰りは追い風で比較的楽に走れた。



往き：　18km / ｈ、　帰り：　２２ｋｍ/ ｈ でした。

自転車記録：

嵐山渡月橋往復

走行距離 52. 28 km
走行時間 2時間 38分 22 秒 （総時間：2 時間 58 分 ）
平均速度：19. 8 km/h 　

8月度　走行距離累計：82. 46 km

7月度　走行距離累計：433. 18 km
6月度　走行距離累計：385. 46 km
5月度　走行距離累計：252. 98 km
4月度　走行距離累計：250. 87km
3月度　走行距離累計：345. 38 km
2月度　走行距離累計：349.1km　
1月度　走行距離累計：250. 07 km

今年の累計：2,321. 54 km
2017年累計：2,914. 44 km
2018年累計：1,927. 49 km。

堡塁岩

2019.08.11

ボッカトレとクラック練習で堡塁岩に行ってきました。

年齢的に体力維持のためには皆さんより多く歩かないと。
今日は一人ケーブル下から⒘㎏背負って歩いてみました。
暑いのなんのじゃありません。滝のような汗。
歩きながら頭に浮かぶのは、歩くんじゃなかった、否歩いて良かった。
と後悔、激励の繰り返し。


途中の東屋で大休止。太陽もギラギラです。

歩き終わってケーブル山上駅でしばしの休憩。
１か月前は１時間１０分で歩いたところを、今日は１時間半かかりました。

待ち合わせ場所で待つこと４５分、メールを入れて堡塁岩テラスで待つことにする。
なんと待ち合わせ時間から１時間後の１０時３０分（待ち始めて１時間４５分）に返事有り、
「早く来たので登っていました」

これなんでしょうね？？？最近は歳のせいかあまり腹も立たなくなりました。

そういえば、１か月前にも同じことがありました。
何かがおかしい？？？


テラスからの神戸の眺め。


涼しさを求めて一杯の人でした。

日陰は暑さ知らずですが、登ると汗が出ました。
それでも我慢できる暑さでした。
今日もガッツガッツ登らずに楽しくクライミングをしました。

記録：
ケーブル下７：３０～油コブシ（東屋）８：２３、８：４０？～ケーブル上９：００
１７ｋｇ、アプローチシューズ

①カンテ
②ルンゼルート
③凹角

帰りも歩いて帰る予定であったがGan ちゃんの甘い誘惑に負けて車に乗せてもらいました。
乗せてもらってよかったです。

夕食を食べたら強い眠気に襲われ、横になったが脚のふくらはぎがだるく寝付けない。
湿布を張って、足を上げて横になったら眠れました。
朝まで爆睡。お陰で疲れも取れたかすっきりしました。

早朝の自転車・御幸橋～枚方大橋一周 30km　卓球

2019.08.09

８月に入ってからいろいろあって自転車に乗ったのが１０日振りである。
地元の時間毎の気温を天気予報で調べてみると
８時までは２８度までそこからぐ～んと上がって昼からは３７度と出ていた。

暑いので早起きして早朝に走ってみる。
４時半起床５時過ぎに出発。

暑さは感じられずに快適である。


日の出も見られた。　　　　　５：２３

御幸橋でいつもの宇治川の風景を写真に納める。


御幸橋からの宇治川。　　　　　　５：４７

平日早朝でもチャリダーは何人も走っている。


ひらかたパークの大観覧車。


枚方大橋。

ここで２回目の水分補給を取る。

徐々に暑くなってきているので無理をせずに３０ｋｍコースで打ち切り。

自転車記録：

御幸橋～枚方大橋一周

走行距離 30. 18 km
走行時間 1時間 33分 09 秒 （総時間： 時間 ）
平均速度：19. 4 km/h 　

8月度　走行距離累計：30. 18 km

7月度　走行距離累計：433. 18 km
6月度　走行距離累計：385. 46 km
5月度　走行距離累計：252. 98 km
4月度　走行距離累計：250. 87km
3月度　走行距離累計：345. 38 km
2月度　走行距離累計：349.1km　
1月度　走行距離累計：250. 07 km

今年の累計：2,269. 26 km
2017年累計：2,914. 44 km
2018年累計：1,927. 49 km。

昼から孫と卓球へ。



２時間卓球をして、孫たちの誕生祝を買いに行き、その後夕食といつものコース。
父親が忙しく子供たちと普通の家庭のように一緒できないことが可哀そうだ！

こうもり谷清掃＆クライミング

2019.08.04

8 月の第１日曜日は恒例のこうもり谷の清掃日。
ぽっぽ会からは１０名の参加でした。


清掃を終わって恒例の記念写真を撮る。
総勢１１２名の参加者。

清掃が終わって帰る人、登りに行く人で、
我々は登りに行く。


猫の渡り廊下を登るPorta さん。


ビレーするはKatsu 君、（Tamtam、Sango）


Kits君、Jardin さん。


ガングリオンを登るマー君。　見事FLでした。


ホカロンを登るKatsu 君。


ガングリオンを登るJardin さん。FL?


ペットボトルを持ってホカロンを登るPorta さん。


核心の手前で大休止するKiｔｓ　君。

この後右岸の壁にまわってみる。

今日はこうもり谷でもすごく暑かった。

記録：
①ガングリオン
②猫の渡り廊下（TR)
③ホカロン
④もういいですか：ワンテン
⑤コーナー：こんなに難しく感じたのははじめて？

猛烈に暑かった烏帽子

2019.08.01

暑すぎるから今日は不参加の人がおる中、
頑張り屋さんもまたいるものですね。


フキノトウを登るKohhei 奥様。


いつもニコニコのFuchan.


チンケナボルトを登るB　Snow さん。


ウイングを何とか登れたGramps。　　　　　　　　　　Photo by B. Snow

今日も半端じゃない暑さでしたが、水分補給（合計1.8リットル）しながら登りました。
終わってみたらやっぱり楽しかった。

記録：
①チンケナボルト
②フキノトウ
③チンケなボルトの右（TR)
④斜陽（TR)：ダブダブ靴でノーテンで登れたのでうれしい。
⑤イナバウア
⑥ウイング
⑦サピエンス（TR)：ワンテン、回収

終わって大北で飲み過ぎないように努めて、
冷たいビールと燗したお酒で疲れを癒す。